Bon sucre, mauvais sucre – Allen Carr

Présentation

Souhaitez-vous être délivré de votre addiction au sucre ? La méthode d’Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.

Bon sucre, mauvais sucre s’attaque à l’addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d’obésité et de diabète de type 2. La consommation de sucre et de glucides est une addiction qui commence dès la naissance, mais une fois que vous en serez libéré, vous jouirez d’une meilleure santé, d’une plus grande énergie, d’une amélioration considérable de votre silhouette et d’une vie plus heureuse. Lisez ce livre et pesez le poids que vous souhaitez pour le reste de votre vie !

Mon avis

Une méthode basée sur celle à succès de l’auteur pour arrêter de fumer. Ici il applique le même concept: pour combattre une addiction: la tuer… Une seule solution: arrêter le mauvais sucre, c’est à dire tout ce qui est à base de sucre raffiné, transformé.

Une méthode radicale dans un livre qui par certains aspects donne l’idée d’une secte. L’auteur répète inlassablement au fil des pages les mêmes préceptes…

Personnellement je ne retiendrai que les constats sur notre attitude face au sucre. Pour le reste… ce n’est pas cette lecture qui me permettra de modifier ma consommation de sucre…

♥♥♥♥

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